100 actions qui changent la vie pour devenir des habitudes


100 actions qui changent la vie pour devenir des habitudes

100 actions qui changent la vie pour devenir des habitudes

Ils disent que si vous contrôlez vos habitudes, vous contrôlez votre vie! Ainsi, j’ai rassemblé et affiné une liste d’actions ou d’activités que je pense essentielles dans notre quotidien. Ils sont divisés en dix grandes zones ou catégories de vie qui couvrent presque toutes les situations. Je ne m’attends pas à ce que tout le monde transforme les 100 dans la vie, certainement pas chaque action s’applique à chaque personne, mais si vous cherchez à améliorer votre vie dans l’un de ces dix domaines, il y aura une habitude à maîtriser que je suis sûr, tu n’as pas encore testé! J’espère que cela vous inspirera à faire de petits changements dans votre vie qui mèneront ensuite à de grandes choses !

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Santé

  1. Buvez la moitié de votre poids en onces d’eau (150lbs> 75oz)
  2. Servez-vous des portions légèrement plus petites à l’heure du repas
  3. Prenez l’opportunité de marcher
  4. Lavez-vous les mains après avoir fini dans la salle de bain
  5. Plan de repas
  6. Mangez des repas cuisinés maison la plupart de la semaine
  7. Étirez-vous au lit avant de quitter
  8. Ne sautez jamais vos examens de santé annuels
  9. Brossez-vous les dents tous les jours
  10. Porter des vêtements adaptés à la saison

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Des relations

  1. Dites s’il vous plaît et merci
  2. Tenez la porte pour les étrangers
  3. Parlez régulièrement aux membres de votre famille et à votre famille élargie
  4. Interagissez avec vos amis sur les réseaux sociaux
  5. Envoyer des cartes d’anniversaire à vos proches par la poste
  6. Envoyez des cartes de remerciement pour les cadeaux que vous recevez
  7. Définir une nuit de date régulière avec votre autre significatif
  8. Soyez le premier à s’excuser et le premier à pardonner
  9. Acceptez le fait que tout le monde ne vous aime pas
  10. Tuez-les avec gentillesse

100 actions qui changent la vie pour devenir des habitudes

Développement personnel

  1. Créer une routine matinale simple
  2. Créer une routine de soirée simple
  3. Prendre du temps à visualiser vos objectifs pendant que vous êtes sous la douche
  4. Créez votre propre autonomisation personnelle Mantra
  5. Passez au moins une soirée par semaine sur les soins personnels
  6. Réglez votre alarme 15 minutes plus tôt
  7. N’allez jamais au lit avant de vous démaquiller
  8. N’allez jamais au lit avant de retirer vos bijoux
  9. Dites OUI aux expériences qui vous effraient
  10. Dites NON aux expériences qui ne vous servent pas

Spiritualité

  1. Passez du temps dans la réflexion au calme tous les jours
  2. Acceptez vos limites
  3. Abandonnez votre sens du contrôle
  4. Soyez intègre dans tout ce que vous faites
  5. Avoir de la grâce avec soi-même et les autres
  6. Cherche à trouver les activités et les gens pour qu’ils t’éclairent
  7. Soyez généreux avec les autres
  8. Lâchez votre ego
  9. Demander pardon
  10. Croyez toujours à l’impossible

Productivité

  1. Utiliser un planificateur (agenda)
  2. Noter votre travail
  3. Définissez vos trois principales priorités chaque jour
  4. Mettre en silence votre téléphone et les notifications pendant que vous travaillez
  5. Tout écrire
  6. ​​Remettre la boîte de réception à zéro sur une base hebdomadaire
  7. Bloquer du temps pour les tâches importantes
  8. Soyez clair sur vos priorités
  9. Acceptez que vous n’obtiendrez pas, toujours tout
  10. N’ayez jamais peur de demander de l’aide

Carrière

  1. Trouver un mentor
  2. Trouver quelqu’un pour qui tu sera un mentor
  3. Habillez-vous pour le travail que vous voulez, pas pour le travail que vous avez
  4. Acceptez la responsabilité de vos erreurs
  5. Prendre la critique avec grâce
  6. Travaillez dur même lorsque votre patron ne regarde pas
  7. Abstiens-toi de ramener du travail quand tu rentres à la maison
  8. Fais du bénévole pour de nouvelles opportunités et défis
  9. Faites entendre votre voix dans les réunions
  10. Demandez toujours ce que vous valez

Loisirs

  1. Lire un livre par mois
  2. Tenez un journal
  3. Cuisiner pour le plaisir
  4. Trouver un passe-temps physique
  5. Planifiez une soirée sans technologie un jour par semaine
  6. Limitez votre temps d’écran
  7. Passer souvent du temps dehors dans la nature
  8. Gardez une liste de choses que vous aimeriez essayer pendant votre temps libre
  9. Explorez votre ville
  10. Passez plus de temps à créer qu’à consommer

Organisation

  1. Faites votre lit dès que vous vous réveillez
  2. Ne laissez jamais une serviette mouillée toucher le sol
  3. Ne laissez jamais la vaisselle s’asseoir dans l’évier
  4. Gardez l’argent organisé dans votre portefeuille
  5. Nettoyez votre sac à la fin de la journée
  6. Établir une routine de soins à domicile
  7. Jeter les vêtements endommagés
  8. Gardez vos contacts à jour
  9. Jeter et remplacer les produits périmés
  10. Ne traitez pas votre véhicule comme une poubelle

Communauté et charité

  1. Trouver un organisme de bienfaisance pour y contribuer régulièrement
  2. Faites un don de vos vieux vêtements
  3. Payer le café d’une personne derrière vous en ligne
  4. Suivez les nouvelles locales
  5. Soyez amical envers vos voisins
  6. Pratiquez la conduite sécuritaire
  7. Soutenir les petites entreprises locales
  8. Accueillez vos courriers par son nom
  9. Apportez des sacs réutilisables à l’épicerie
  10. Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez

Argent et Finance

  1. Prenez de l’argent et de la monnaie avec vous
  2. Remboursez votre solde de carte de crédit chaque mois
  3. Dépensez moins que vous ne gagnez
  4. Économisez au moins 10% de tout ce que vous faites
  5. Démarrer un compte de retraite et y contribuer mensuellement
  6. Payez vos factures à temps
  7. N’ouvrez pas les comptes de crédit dans tous les magasins que vous visitez
  8. Mettre en place des comptes d’épargne dédiés pour les achats importants
  9. Mettre de l’argent supplémentaire pour rembourser la dette
  10. Vérifiez vos soldes bancaires et vos relevés de cartes hebdomadaires

Quelles actions de cette liste comptez-vous reproduire, pour votre propre développement personnel?

J’aimerais bien vous lire dans les commentaires!
Des bisous ,

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Auteur : Missmanuella

Je suis Manuella jeune femme passionnée par la Mode et le Lifestyle, mais surtout qui aime rire et partager ça joie de vivre.

4 commentaires

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